عضو تناسل کے مسائل آدمی کو پریشان کر دیتے ہیں۔یہ اس کی زندگی اور کام کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرتا ہے۔آدمی بزدلانہ طور پر عضو تناسل کو بڑھانے کے بارے میں معلومات تلاش کرنے لگتا ہے۔اس مسئلے کے بارے میں جو کچھ آپ کو جاننے کی ضرورت ہے وہ اس مضمون میں ہے۔اور سب سے اہم پیغام اس طرح لگتا ہے: "جاننا اور قابل ہونا ایک ہی چیز نہیں ہے۔لہذا، ہر چیز کا مطالعہ کرنے کے بعد، ایک ماہر سے مدد طلب کریں!
کچھ اعدادوشمار
زیادہ تر معاملات میں مرد میں طاقت کی خلاف ورزی (جنسی رابطے کی اس کی صلاحیت) عضو تناسل کی خرابی سے منسلک ہوتی ہے - حجم میں اضافہ، خون سے بھرنا اور عضو تناسل کا سخت ہونا۔لوگوں میں، اس حالت کو ریزر کہا جاتا ہے - جنسی تعلقات کے لئے ضروری شرط.
اگر عضو تناسل کی خرابی تین ماہ سے زیادہ جاری رہے تو ماہرین عضو تناسل (ED) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔پیتھالوجی بہت عام ہے، اعداد و شمار کے مطابق، یہ 40 سے 70 سال کی عمر کے 50 فیصد سے زیادہ مردوں میں پایا جاتا ہے۔ان میں سے پانچویں میں ہلکی ED ہے، چوتھے میں اعتدال پسند ED ہے، اور دسویں میں شدید ED ہے۔70 سال کے بعد، ED 70٪ مردوں میں موجود ہے.
عضو تناسل کی خرابی کیوں پیدا ہوتی ہے؟
ای ڈی کی وجوہات مختلف ہوسکتی ہیں، ایک اصول کے طور پر، ان میں سے کئی ہیں. نوجوان مردوں میں، یہ جنسی انفیکشن اور شرونیی اعضاء کی چوٹیں ہیں۔40 سال کی عمر کے بعد، ای ڈی کی اہم وجوہات قلبی بیماری اور ذیابیطس ہیں۔
کسی بھی عمر میں، بھاری شراب پینے والوں اور بھاری تمباکو نوشی کرنے والوں میں ED 20% زیادہ عام ہے اور اسے بہتر کرنا زیادہ مشکل ہے۔جو لوگ بیہودہ طرز زندگی گزارتے ہیں اور زیادہ کیلوریز والے کھانے کے شوقین ہوتے ہیں ان میں موٹاپا بڑھ جاتا ہے جو عضو تناسل کا باعث بنتا ہے۔کشیدگی کی وجہ سے صورتحال مزید گھمبیر ہوتی جا رہی ہے۔ایک ہی وقت میں، ایڈیپوز ٹشو خواتین کے جنسی ہارمون ایسٹروجن پیدا کرتا ہے، جو ٹیسٹوسٹیرون کے کام کو دباتا ہے۔
موٹے مرد بھی دل کی بیماری کا شکار ہوتے ہیں، جو 40 سال کی عمر کے بعد ED کی بنیادی وجہ ہے۔صرف وزن میں کمی صورتحال کو بہتر بنا سکتی ہے۔ایک مضبوط فٹ آدمی میں، عضو تناسل کے مسائل بہت کم عام ہیں۔
عضو تناسل کو بہتر بنانے کے 10 بہترین طریقے
عضو تناسل کو مضبوط کرنا، سب سے پہلے، ان تمام عوامل کا خاتمہ ہے جو اسے دبا سکتے ہیں۔اس کے معیار اور مدت کو بہتر بنانے میں مناسب غذائیت، صحت مند طرز زندگی، کھیل کھیلنا اور بری عادتوں کی عدم موجودگی میں مدد ملے گی۔بہت سے مسائل کو گھر پر حل کیا جا سکتا ہے، بشمول وہ بھی جو اس کی خلاف ورزی کے ابتدائی مراحل میں عضو تناسل کو بہتر بنائیں گے۔
لیکن کسی بھی صورت میں، آپ کو ڈاکٹر کے مشورے کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ایک سنگین پیتھالوجی کو یاد نہ کریں. مردوں میں عضو تناسل میں مسلسل اضافے کے لیے، ماہر پہلے ایک معائنہ کرے گا، اور پھر، اس کے نتائج کی بنیاد پر، انفرادی طور پر منتخب ریکوری کمپلیکس تجویز کرے گا، مردانہ طاقت کو بحال کرنے کے لیے غذائیت، طرز زندگی اور لوک علاج کے استعمال کے بارے میں سفارشات پیش کرے گا۔ریکوری کمپلیکس عضو تناسل کو بہتر بنانے کے 10 بہترین طریقے ہیں۔
جنسی سرگرمی کی باقاعدگی
عضو تناسل کے معیار اور مدت کو بہتر بنانے کے لیے، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ثابت شدہ ساتھی کے ساتھ باقاعدگی سے، لیکن بے ہودہ سیکس کریں۔
پرہیز خون، لمف اور جنسی غدود کی رطوبتوں کے جمود میں حصہ ڈالتا ہے، جو کہ پروسٹیٹائٹس اور عضو تناسل کی نشوونما کا پیش خیمہ ہے۔
آرام دہ اور پرسکون جنسی تعلقات انفیکشن کا ایک ذریعہ ہے، جو عضو تناسل کی نشوونما میں بھی معاون ہے۔جنسی زیادتی سے بھی کوئی فائدہ نہیں ہوگا - بہت زیادہ پرتشدد جنسی ملاپ عضو تناسل کی چوٹوں کا باعث بن سکتا ہے۔
مناسب تغذیہ
عضو تناسل کو بہتر بنانے کے لیے، غذائیت مکمل اور متنوع ہونی چاہیے۔روزانہ کی خوراک کی کیلوری کا مواد آدمی کی عمر اور جسمانی سرگرمی کی ڈگری پر منحصر ہے۔مختلف جسمانی سرگرمیوں (چھوٹے - درمیانے - اونچے) کے ساتھ اوسط قد اور وزن والے آدمی کے لیے یہ اس طرح نظر آئے گا:
- 18 سے 30 سال کی عمر تک - 3000 کلو کیلوری؛
- 31 سے 50 سال کی عمر تک - 2900 کلو کیلوری؛
- 51 سے 70 سال کی عمر تک - 2800 کلو کیلوری۔
ان کیلوریز کو اس طرح تقسیم کیا جانا چاہیے:
- ناشتہ - 25٪؛
- دوپہر کا کھانا - 35٪؛
- رات کا کھانا 25٪؛
- اسنیکس (دوسرا ناشتہ، دوپہر کا ناشتہ) - 15%۔
مستقل طور پر عضو تناسل کو بڑھانے کے لیے، صبح کھانے سے پہلے، آپ کو تازہ نچوڑا جوس بنا کر پینا چاہیے۔سیب، نارنجی یا کسی اور پھل کا جوس ایک نامکمل گلاس پینا کافی ہے۔سیب کے رس میں، آپ تھوڑی سی گاجر (حجم کے ایک چوتھائی سے زیادہ نہیں)، اجوائن (1 - 2 کھانے کے چمچ) کا رس یا باغ کے سبزوں کا رس (ڈل، اجمودا - ایک چمچ) شامل کر سکتے ہیں۔ان جوس میں حیاتیاتی طور پر فعال مادے ہوتے ہیں جو عضو تناسل کو بڑھانے اور موڈ کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہیں۔
20 سے 30 منٹ میں کھانا ممکن ہو جائے گا۔اس وقت کے دوران، رس جسم کی طرف سے جذب کیا جائے گا، یہ تیز رفتار توانائی کا ذریعہ اور میٹابولک عملوں کا ایک محرک ہوگا. ناشتے کے لیے موزوں: کھمبیوں کے ساتھ بکواہیٹ کا دلیہ، دلیا (اسے پھلوں اور بیر کے ٹکڑوں سے بنایا جا سکتا ہے)، کوئی اور اناج کا دلیہ، سکیمبلڈ انڈے، کھٹی کریم کے ساتھ کاٹیج پنیر، سبزیوں کے سلاد کے ساتھ ابلا ہوا گوشت، شہد کے ساتھ چائے یا کافی۔شہد آسانی سے ہضم ہونے والے صحت مند کاربوہائیڈریٹس کا ذریعہ ہے جو جسم کو تیزی سے توانائی سے بھر دیتا ہے۔
دوپہر کے کھانے میں، آپ کم چکنائی والا گوشت، مچھلی، مشروم یا سبزیوں کے شوربے، سٹو (میٹ بالز، میٹ بالز)، سبزیوں کے ساتھ سینکی ہوئی مچھلی کا کوئی بھی پہلا کورس کھا سکتے ہیں۔جنسی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے اُبلے ہوئے چقندر (بیٹین پر مشتمل ہوتا ہے، جو میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے اور دل کی بیماریوں کی نشوونما کو روکتا ہے)، گاجر، اجوائن، باغ کا ساگ، پیاز، لہسن کھانا بہت مفید ہے۔میٹھی کے لئے - پھل، بیر، پھل مشروبات یا compote.
رات کے کھانے کے لیے ایک اچھا انتخاب سمندری غذا ہے (مستقل استعمال کے ساتھ، یہ عضو تناسل کے معیار اور مدت کو بہتر بنائے گا) یا بیکڈ فیٹی سمندری مچھلی (ٹونا، سالمن) - اس میں کولیسٹرول اور مادوں کی بڑھتی ہوئی مقدار ہوتی ہے جو اسے ٹشوز تک پہنچا سکتی ہے۔ نقصان.
اس طرح کے کولیسٹرول کو ٹیسٹوسٹیرون اور دیگر مادوں کی ترکیب کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جو عضو تناسل کو بہتر بنا سکتے ہیں، یہ خون کی نالیوں کی دیواروں پر کولیسٹرول کی تختیوں کی شکل میں جمع نہیں ہوتا اور دل کی بیماریوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔ہفتے میں 2-3 بار مچھلی کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔رات کے کھانے کے لیے موزوں سبزیوں کے سلاد، ابلا ہوا چکن، کاٹیج پنیر ہیں۔
نمکین 2 سے 3 ہو سکتے ہیں:
- دوسرا ناشتہ - گری دار میوے، پھل، بیر، سبز چائے کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے؛
- دوپہر کا ناشتہ - سبزیوں کا ترکاریاں، گری دار میوے، جوس یا اسموتھیز؛
- سونے سے پہلے - ایک گلاس دہی یا کیفر۔
عضو تناسل کو بڑھانے کے لیے مفید مصنوعات: دبلا گوشت، تیل والی سمندری مچھلی، سمندری غذا (ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں بہت زیادہ زنک اور سیلینیم شامل ہوتا ہے، جو جنسی فعل کو بہتر بنا سکتا ہے)، دودھ اور دودھ کی مصنوعات، چقندر، گاجر، اجوائن، اجمودا، ڈل، پیاز، لہسن، خشک خوبانی، انجیر۔روزانہ گری دار میوے کھانے کو یقینی بنائیں - وہ عضو تناسل کی مدت کو اچھی طرح سے بڑھا سکتے ہیں۔
آپ مندرجہ ذیل غذاؤں کو غذا سے خارج کر کے عضو تناسل کو مضبوط بنا سکتے ہیں: چکنائی والا گوشت، ساسیج، تلی ہوئی اشیاء، کنفیکشنری، کوئی بھی مٹھائیاں، میٹھے کاربونیٹیڈ مشروبات، شراب کا کثرت سے پینا، خاص طور پر بیئر۔
طاقت کے لیے جو چیز درکار ہے وہ ہے مناسب باقاعدگی سے غذائیت، جو میٹابولزم کو بہتر بنائے گی، خون کی گردش کو چالو کرے گی اور عضو تناسل کو خون سے تیزی سے بھرنے میں معاون ثابت ہوگی۔
جمناسٹکس اور کھیل
یورولوجسٹ اور سیکسالوجسٹ اچھی طرح جانتے ہیں کہ کس طرح جسمانی سرگرمی بڑھا کر عضو تناسل کو متحرک کیا جائے۔تمام مردوں کے لیے کوئی ایک نسخہ نہیں ہے؛ سفارشات انفرادی طور پر دی جاتی ہیں، مرد کی عمر اور صحت کے لحاظ سے۔
نوجوان مرد (18 - 30 سال کی عمر کے) اس طرح کے کھیلوں جیسے دوڑ، تیراکی، کسی بھی بیرونی کھیل (فٹ بال، والی بال، ٹینس) کے لیے موزوں ہیں۔یہ تمام کھیل پٹھوں کی طاقت کو بڑھا سکتے ہیں، دوران خون کے افعال کو بہتر بنا سکتے ہیں، شرونیی اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتے ہیں، جس سے عضو تناسل اور جنسی زندگی میں اطمینان بڑھتا ہے۔کھیل کھیلنے کے چند ہفتوں کے بعد، زیادہ تر نوجوان لوگ نوٹ کرتے ہیں کہ وہ اپنی جنسی کارکردگی کو نمایاں طور پر بڑھانے کے قابل تھے۔
اہم: اعتدال پسند ورزش مردوں کی صحت پر گہرا مثبت اثر رکھتی ہے، بہت زیادہ بوجھ بڑھنے سے نہیں ہوسکتا، لیکن عضو تناسل کا دورانیہ کم ہوجاتا ہے۔
30 سال کی عمر کے بعد مضبوط مردوں کے لیے کھیل بھی اچھے عضو تناسل کو برقرار رکھنے کے لیے مفید ہیں تاہم بوجھ کی شدت کو کم کرنا چاہیے۔تیراکی کسی بھی عمر میں خاص طور پر اچھا اثر دیتی ہے، بشمول بوڑھے - یہ مجموعی طور پر برداشت کو بڑھاتا ہے، پٹھوں کو تربیت دیتا ہے، خون کی نالیوں کو مضبوط کرتا ہے، اور عام طور پر زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔
بعض کھیلوں کا عضو تناسل پر منفی اثر پڑتا ہے۔یہ سائیکلنگ، گھڑ سواری کے کھیل، آٹو ریسنگ کے ساتھ ساتھ طویل مدتی بیٹھنے اور ہلانے کی دیگر اقسام ہیں۔
لیکن کھیل کھیلنا علاج کی مشقوں کی جگہ نہیں لیتا۔خصوصی مشقوں کی مدد سے عضو تناسل کو معمول پر لانے کا طریقہ، فزیکل تھراپی (ورزش تھراپی) میں ڈاکٹر بتائے گا، اور ورزش تھراپی کا انسٹرکٹر انہیں دکھائے گا۔
ایک اچھی مضبوط عضو تناسل کی تشکیل کے لیے سب سے مشہور اور مقبول مشقیں پچھلی صدی کے وسط میں امریکی ڈاکٹر اے کیگل نے تیار کی تھیں۔اس نے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے جسمانی مشقوں کا ایک سیٹ تجویز کیا اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ پبوکوکیجیل پٹھوں (LMB، محبت کا عضلات)، جو کہ عضو تناسل میں شامل ہے۔آج انٹرنیٹ پر آپ Kegel مشقوں کے بہت سے آپشنز تلاش کر سکتے ہیں جو تفصیل سے بتاتے ہیں کہ کس طرح ایک مستحکم عضو تناسل حاصل کرنا ہے۔
سب سے آسان، لیکن ایک ہی وقت میں گھر میں طاقت بڑھانے کے لئے کوئی کم مؤثر اختیار نہیں ہے:
- یہ pubococcygeal پٹھوں کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے؛اس کے لیے پیشاب کے دوران پیشاب کی دھار کو مسلز کے من مانی سنکچن سے روکنا ضروری ہے۔یہ LMB ہے جو اس عمل کو انجام دیتا ہے۔
- دن میں کئی بار تناؤ، اور پھر اسی وقت ایل ایم بی کو آرام کریں۔پہلے 3 سیکنڈ کے لیے 5-10 اپروچ کریں، اور پھر آہستہ آہستہ وقت بڑھا کر 15 سیکنڈ کر دیں۔آپ نقطہ نظر کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن سب کچھ آہستہ آہستہ کرنے کی ضرورت ہے؛یہ عضو تناسل میں نمایاں اضافہ میں معاون ہے۔
ایسی مشقوں کی باقاعدہ کارکردگی سے آپ درج ذیل نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔
- پینٹ ورک کو مضبوط کریں جو شرونیی اعضاء کو صحیح پوزیشن میں سپورٹ کرتا ہے، اندرونی اعضاء کی حفاظت میں اضافہ کرتا ہے۔
- خون کی گردش اور تناسل کے اعضاء کی نشوونما کو بہتر بنائیں، کیونکہ ان کو کھانا کھلانے والے اعصاب اور رگیں LCM سے گزرتی ہیں۔
- پروسٹیٹ غدود سمیت بھیڑ کو دور کریں، اس کے کام کو بہتر بنائیں؛
- میٹابولزم میں اضافہ، جو عضو تناسل کو بہتر بناتا ہے، کیونکہ یہ ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔
- نائٹرک آکسائڈ کی اضافی تشکیل کی وجہ سے جنسی تعلقات کی مدت اور معیار میں اضافہ - اہم مادہ جو جنسی جوش کے دوران عضو تناسل میں vasodilation اور خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے، جو عضو تناسل کو بہتر بناتا ہے؛یہ مضبوط ہو جاتا ہے، قبل از وقت انزال کو دبا دیا جاتا ہے؛
- مباشرت کی زندگی کے ساتھ اطمینان میں اضافہ، ایک مضبوط خاندان ہے.
مالش کرنا
آپ مساج کے ساتھ عضو تناسل کے افعال کو بڑھانے کے بارے میں بہت ساری معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔بدقسمتی سے، مشورہ ہمیشہ مناسب نہیں ہوتا، خاص طور پر جب یہ عضو تناسل کی مالش کی ہو۔تجربہ کار مساج تھراپسٹ اور مینوئلسٹ جانتے ہیں کہ زخم میں مساج ہمیشہ سب سے زیادہ مؤثر نہیں ہوتا ہے۔
جنسی عوارض کے ساتھ، جسم کے دور دراز حصوں کے مساج سے ایک اچھا اثر حاصل کیا جا سکتا ہے، جنسی نظام کے ساتھ اضطراری طور پر منسلک ہوتا ہے، جو اس کے کام کو معمول پر لانے کی طرف جاتا ہے۔یہ مساج تھراپسٹ کے ذریعہ کئے جانے والے سیشن ہوسکتے ہیں:
- عام فلاح و بہبود کا مساج - مکمل طور پر پورے جسم کو متحرک کرتا ہے، خون کی گردش اور میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے، آپ کو مردانہ طاقت کو برقرار رکھنے، خود اعتمادی کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔
- قطعاتی مساج - ایک ماہر کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے، اس قسم کا اثر چھوٹے شرونی میں خون کی گردش کو تیز کرتا ہے، تولیدی نظام کی سرگرمی، اور آپ کو جنسی تعلقات کے ساتھ اطمینان کو تیزی سے بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔
خود مساج سے عضو تناسل کو کیسے بہتر بنایا جائے؟آپ کین کی مدد سے گھر پر عضو تناسل اور طاقت بڑھا سکتے ہیں۔اگر آپ کپنگ مساج کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں، تو یہ جینیاتی علاقے میں خون کی گردش کو بڑھانے، خون کی نالیوں کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے قابل ہے۔اس کا دماغ میں ہارمونل مراکز پر بھی مضبوط اضطراری اثر پڑتا ہے، جنسی ملاپ کے ساتھ حساسیت اور اطمینان میں اضافہ ہوتا ہے۔
کوئی بھی پیار کرنے والا عضو تناسل کو بہتر بنانے اور کپنگ مساج سے اس کے معیار کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔اس کے لیے ربڑ کیپس والے سکشن کپ اور مساج کریم کی ضرورت ہوگی۔
کپنگ مساج اس کے پیٹ پر آدمی کی حالت میں کیا جاتا ہے۔lumbosacral خطے کی جلد کو مساج کریم کے ساتھ چکنا کیا جاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی سے 2 سینٹی میٹر دور سیکرم کے نچلے حصے میں ایک جار رکھا جاتا ہے۔جب جلد کو جار میں زیادہ سے زیادہ 1 سینٹی میٹر کی اونچائی تک کھینچا جاتا ہے، تو آپ کو ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ lumbar زون کے آخر تک احتیاط سے اوپر جانے کی ضرورت ہوتی ہے، اس کی تنگی کو توڑنے کی کوشش نہ کرنا۔پھر جار کو بھی آہستہ آہستہ اور احتیاط سے نیچے منتقل کیا جاتا ہے۔
اس سے بھی بہتر نتیجہ حاصل کیا جا سکتا ہے اگر جار کو ایک ہی سمت میں سرکلر حرکت میں بنایا جائے - عمودی چڑھائی اور نزول۔
پہلا مساج سیشن ریڑھ کی ہڈی کے ہر طرف 2-3 منٹ تک کیا جاتا ہے۔آخر میں، آپ کو کین کی عمودی لفٹنگ کرنے کی ضرورت ہے، venous خون کی سمت میں. سیشن کے بعد، جلد پر مسلسل لالی ظاہر ہوتی ہے، کیونکہ جلد کی نالیاں پھیل جاتی ہیں۔ایک ہی وقت میں، چھوٹے شرونی تک خون لے جانے والی رگوں کی زیادہ سے زیادہ اضطراری توسیع ہوتی ہے۔
شریانوں کے خون کی آمد، رگوں کے خون اور لمف کا اخراج بحال ہو جاتا ہے، جمود ختم ہو جاتا ہے۔گھر پر کپنگ مساج کرنے سے آپ طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں، عضو تناسل کا دورانیہ بڑھا سکتے ہیں۔
مجموعی طور پر، ایک آدمی کورس کے لیے ہر دوسرے دن 8-10 طریقہ کار حاصل کرتا ہے۔مستقبل میں، آپ طریقہ کار کا وقت بڑھا سکتے ہیں اور اسے ہر طرف 5 - 6 منٹ تک لا سکتے ہیں۔یہ آپ کو مردانہ طاقت بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔
فزیوتھراپی کے طریقہ کار
ہر مریض کے لیے درست طریقے سے منتخب فزیوتھراپی طریقہ کار جنسی فعل کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔فزیوتھراپی کی مدد سے عضو تناسل کا وقت کیسے بڑھایا جائے، صرف حاضری دینے والا ڈاکٹر ہی بتا سکتا ہے۔
مریض کی حالت، اس کی عمر، ہم آہنگی کی بیماریوں کی موجودگی پر منحصر ہے، مندرجہ ذیل قسم کے طریقہ کار تجویز کیے جاتے ہیں جو عضو تناسل کو مضبوط کرسکتے ہیں:
- اعصابی عوارض کو ختم کرنا، نیند کی بحالی - کالر زون پر سکون آور ادویات کے ساتھ الیکٹروفورسس، الیکٹرو سلیپ وغیرہ؛
- خون کی گردش کو بحال کرنا اور شرونیی اعضاء کے ؤتکوں کی معمول کی غذائیت - میگنیٹو تھراپی، لیزر تھراپی، ملاشی برقی محرک؛الیکٹرومڈ علاج؛
- ہائپوتھیلمس اور پٹیوٹری غدود کے ہارمونز کی ترکیب اور اخراج کو متحرک کرنا، جس کے نتیجے میں ہارمونز کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے اور عام طور پر جنسی فعل کو بہتر بنا سکتا ہے - ٹرانسسربرل الٹرا ہائی فریکوئنسی تھراپی، اوزون تھراپی؛اس کے نتیجے میں نمایاں طور پر تعمیر کی مدت میں اضافہ کر سکتے ہیں.
سپا علاج کی مدد سے بہترین نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔یہاں، فزیوتھراپی طریقہ کار کی ہارڈویئر اقسام کو قدرتی عوامل کے اثر و رسوخ کے ساتھ ملایا جاتا ہے - بالنیوتھراپی اور مٹی تھراپی، جو آپ کو جنسی تعلقات کے ساتھ مکمل اطمینان حاصل کرنے کے لیے اپنے عضو تناسل کو ایک نئی سطح تک بڑھانے کی اجازت دیتی ہے۔ڈاکٹر کے مشورے پر ریزورٹ جانا بہتر ہے، وہ اس مریض کے لیے موزوں ترین سینیٹوریم کا انتخاب کرے گا۔Caucasian Mineralnye Vody کے sanatoriums میں جنسی عوارض کے علاج میں زبردست تجربہ۔
ریفلیکسولوجی
چینی طب کا ہزار سالہ تجربہ اب پوری دنیا میں اپنایا گیا ہے۔انرجی چینلز (میریڈیئنز) کے ساتھ جسم کی سطح پر واقع ایکیوپنکچر پوائنٹس (اے ٹی) پر اثرات کی وجہ سے عضو تناسل میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔یہ طریقہ کار منشیات کے استعمال کے بغیر بھی مردانہ طاقت کو بڑھا سکتا ہے۔
قدیم چینی ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ چی کی توانائی، تمام اعضاء اور نظاموں کے کام کے لیے ذمہ دار ہے، میریڈیئنز کے ساتھ ساتھ حرکت کرتی ہے، جدید طب AT اور مختلف اندرونی اعضاء کے درمیان اضطراری تعلق کے ذریعے علاج کے اثر کی وضاحت کرتی ہے۔AT سے متاثر ہوتا ہے:
- ایکیوپنکچر
- ایکیو پریشر؛
- wormwood سگریٹ اور کچھ دوسرے طریقوں کے ساتھ cauterization (گرمی).
عضو تناسل کو بہتر بنانے کے لیے درکار طریقہ کار کی تعداد، ان کے درمیان وقفے اور اثر کے نکات (ترکیبات) کا تعین ریفلیکسولوجسٹ کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ریفلیکسولوجی کا ایک کورس آپ کو جنسی کارکردگی میں زیادہ سے زیادہ بہتری حاصل کرنے، ایک مستحکم طاقتور عضو تناسل حاصل کرنے، اچھے موڈ کو برقرار رکھنے، خود اعتمادی کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔
نفسی معالجہ
یہ عضو تناسل کے پیچیدہ علاج کا سب سے اہم جزو ہے، کیونکہ یہ ہمیشہ اعصابی عوارض کے ساتھ ہوتا ہے۔یہاں تک کہ اس صورت میں جب قلبی نظام اور ای ڈی کی بیماری کے درمیان واضح تعلق موجود ہو، نیوروسس کی علامات وقت کے ساتھ ساتھ شامل ہو جاتی ہیں۔اس پس منظر کے خلاف، ایک آدمی خود اعتمادی کھو دیتا ہے، جو نہ صرف بستر میں، بلکہ کام پر اور دوسروں کے ساتھ بات چیت میں بھی ناکامی کی طرف جاتا ہے.
سائیکو تھراپی کا کورس ذہنی توازن بحال کرنے، خود اعتمادی بڑھانے، خاندانی اور سماجی روابط کو بہتر بنانے اور ایک مستحکم نیورو سائک حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گا۔
طبی علاج
منشیات کی مدد سے عضو تناسل کی مدت کو کیسے بڑھایا جائے، صرف حاضری دینے والا ڈاکٹر ہی امتحان کے بعد کہہ سکتا ہے۔آج، مردانہ تولیدی نظام کے کام کو بڑھانے کے لیے مختلف قسم کی دوائیں تیار کی جاتی ہیں۔ایک قابل ماہر تقریبا ہمیشہ ایک آدمی کی تعمیر کی مدت کو بڑھانے میں مدد کرنے کے قابل ہو جائے گا، یہاں تک کہ سب سے زیادہ پیچیدہ اور نظر انداز معاملات میں.
عضو تناسل کو بہتر بنانے اور ایک مستحکم عضو تناسل حاصل کرنے کا سب سے مؤثر ذریعہ فی الحال FED-5 inhibitors (phosphodiesterase type 5 enzyme) کے گروپ کی دوائیں سمجھی جاتی ہیں۔
ان دوائیوں کا عمل ایک انزائم کے کام کو دبانے سے وابستہ ہے جو خون کی نالیوں کے ہموار پٹھوں کی تیزی سے نرمی اور جننانگ اعضاء میں خون کے بہاؤ کے لیے ذمہ دار مادے کو گلا دیتا ہے، یعنی ان کی نشوونما کے لیے۔ ایک تعمیر. اس گروپ میں منشیات نمایاں طور پر عضو تناسل کو بہتر بنا سکتی ہیں اور زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
IFED-5 صرف ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے۔وہ عضو تناسل کی مدت کو بڑھانے کے لیے بہت اچھے ہیں، لیکن اندرونی اعضاء کی شدید بیماریوں میں، خاص طور پر قلبی نظام، جگر اور بصری اعصاب کی بیماریوں میں متضاد ہیں۔انہیں نائٹروگلسرین اور بلڈ پریشر (بی پی) کو کم کرنے والی دوائیوں کے ساتھ ایک ہی وقت میں نہیں لینا چاہئے - یہ بلڈ پریشر میں تیزی سے کمی اور بیہوشی کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر IFED-5 گروپ کی دوائیں مرد کے لیے متضاد ہیں، تو ڈاکٹر ایک اور علاج کا انتخاب کر سکتا ہے جو عضو تناسل کی مدت میں اضافے کا سبب بھی بنتا ہے۔ایک ماہر ہمیشہ مردوں میں عضو تناسل کو بڑھانے اور مباشرت رابطوں کے معیار کو بہتر بنانے کا طریقہ تلاش کرے گا۔
غذائی ضمیمہ
کسی بھی عمر میں ہلکے عوارض کے ساتھ عضو تناسل کو بہتر بنانے کے لیے، آپ حیاتیاتی طور پر ایکٹیو فوڈ سپلیمنٹس (BAA) لے سکتے ہیں، جو جنسی سرگرمی کو بہتر بناتے ہیں۔
لوک علاج
لوک علاج کی مدد سے مردوں میں عضو تناسل کو کیسے بہتر بنایا جائے، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ایسے لوک طریقے ہیں جو جنسی اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتے ہیں، ہارمونز کا اخراج، سکون بخش اور بڑھتی ہوئی بے چینی کو دور کر سکتے ہیں۔کس چیز کا انتخاب کرنا ہے اور کیا وہ کسی خاص مریض کے لیے جنسی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے یکجا کیا جا سکتا ہے، قابل مشورہ صرف ایک ماہر ہی دے سکتا ہے۔
مردانہ طاقت کو مضبوط کرنے کے لوک علاج:
- عضو تناسل کے اعضاء کے متعدی اور سوزش کے عمل سے وابستہ عضو تناسل کے ساتھ:
- سوزش سے بچنے والا کاڑھا - سفید برچ کے خشک اور کٹے ہوئے پتے، عام ہیزل، ہارسٹیل گھاس 2 کھانے کے چمچ میں ملا لیں؛ایک کھانے کا چمچ مکسچر کو ایک گلاس ابلتے پانی کے ساتھ رات بھر تھرموس میں ڈالیں؛صبح کو دبائیں اور کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے دن میں تین بار گلاس کا ایک تہائی لیں؛ٹشوز کی سوزش اور سوجن کو دور کرتا ہے، متعدی عوامل کی اہم سرگرمی کو دباتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے، عضو تناسل کو بہتر بناتا ہے۔علاج کے دوران - 4 ہفتے؛
- مردہ شہد کی مکھیوں کا کاڑھا - مردہ شہد کی مکھیوں کی لاشیں، جس میں فعال مادے شامل ہوتے ہیں جن میں اینٹی مائکروبیل، اینٹی سوزش اثر ہوتا ہے۔ایک کھانے کا چمچ سب پیسٹیلینس کو گرم پانی کے ساتھ ڈالیں، ایک گھنٹے کے لیے ابالیں، چھان لیں، ابلا ہوا پانی اصل سطح پر ڈالیں اور ایک ماہ تک ناشتے اور دوپہر کے کھانے سے پہلے ایک کھانے کا چمچ لیں۔اس طرح آپ مباشرت کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
- ہارمونل کی کمی کے پس منظر کے خلاف، اسے بڑھانے کے لیے:
- اجمودا کا رس کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے ایک کھانے کے چمچ میں دن میں 3 بار لیں، اسی خوراک میں اجوائن کے رس کے ساتھ اس کی مقدار کو تبدیل کریں۔علاج کے دوران - 4-6 ہفتے؛ان پودوں میں فائٹو ہارمونز ہوتے ہیں جو ہارمون کی سطح کو معمول پر لا سکتے ہیں، لبیڈو کو بڑھا سکتے ہیں، عضو تناسل کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔اس طرح کی حوصلہ افزائی بڑی عمر کے مردوں کے لئے اچھی طرح سے موزوں ہے؛
- روزانہ 50 خشک (لیکن تلے ہوئے نہیں) کدو کے بیج؛کورس 4-6 ہفتے؛اچھی طرح سے مرد جنسی ہارمون کے سراو کو بڑھاتا ہے؛بیج libido کو بہتر بنا سکتے ہیں اور مردانہ طاقت کو بڑھا سکتے ہیں۔
- مختلف گردشی عوارض سے وابستہ عضو تناسل کے ساتھ:
- چھال اور ایسپین کلیوں کا کاڑھا؛خشک جڑی بوٹیوں کے آمیزے کا ایک چمچ 0. 5 لیٹر پانی میں ڈالیں، 20 منٹ کے لیے ابالیں، ایک گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں، پھر چھان لیں اور دن میں تین بار چار کپ لیں، شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔کورس - 4 لگائیں؛vasodilation کو فروغ دیتا ہے، بڑھاپے میں عضو تناسل کے معیار اور مدت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
- لہسن کے 5 تازہ لونگ روزانہ کھائیں، آپ جنسی تعلقات سے 30-40 منٹ پہلے یہ کر سکتے ہیں - عضو تناسل کے لیے "ایمبولینس"۔
اگر کسی آدمی کو اس سوال کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ عضو تناسل کو کس طرح مضبوط کرنا ہے، تو صرف ڈاکٹر ہی صحیح مشورہ دے سکتا ہے۔بعض صورتوں میں، معمول کے عضو تناسل کو برقرار رکھنے یا اسے قدرے بہتر بنانے کے لیے کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوگی، یہ طرز زندگی اور غذائیت کو تبدیل کرنے کے لیے کافی ہوگا۔
لیکن اکثر آدمی، خاص طور پر بڑھاپے میں، اس وقت طبی مدد طلب کرتا ہے جب یہ مسئلہ طویل عرصے سے موجود ہو۔پھر بھی، مایوس نہ ہوں! کسی بھی صورت میں، ایک تجربہ کار یورولوجسٹ-اینڈرولوجسٹ عضو تناسل کے معیار کو بہتر بنانے اور مرد کی جنسی صلاحیتوں کو بڑھانے کے قابل ہو جائے گا.